Guayaba

PROPIEDADES DE LA GUAYABA:

La llaman la fruta reina por ser la más completa en nutrientes: 16 vitaminas, proteínas, sales minerales y oligoelementos.

Cabe destacar que:
Si por cada 100 gr. de naranja ésta nos aporta 50 mg de vitamina C, por cada 100 gr. de GUAYABA ésta nos aporta casi 300 mg de vitamina C.

La Guayaba es un fruto carnoso, de textura suave y dulce con un punto ácido.

Posee betacaroteno, vitamina A, potasio, pectina, hierro, polifenoles que cuidan el corazón … de hecho se utiliza en América y en China para medicina.

Es rica en vitaminas del grupo B, muy beneficiosa para el sistema nervioso, posee quercetina, un compuesto antioxidante que evita la formación de cataratas, mejora la absorción del hierro y evita enfermedades como el escorbuto, mejora el sistema inmunológico, baja la fiebre, quita la tos y previene la gripe, ayuda a depurar toxinas, aumenta la absorción de hierro y disminuye la glucosa en sangre por lo que es fundamental en casos de anemia y de diabetes, así como hipertensión, insomnio, estrés, hinchazón…

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